为帮助同学们缓解考研与就业选择中的迷茫与焦虑，引导科学规划未来方向，5月21日晚，文化与教育学院团总支心理素质拓展分中心携手绵阳校区第二学生社区在5105教室举办了“不惧迷茫·奔赴山海”心理沙龙活动。学院分党委书记邓毅担任主讲，共30名同学参与。

活动聚焦升学与就业路口的现实困惑，运用心理学视角与生涯规划工具，为同学们提供了系统引导。邓毅结合霍兰德人格类型、生涯彩虹图、决策平衡单等理论，带领大家探索职业兴趣与发展方向；引导同学们剖析焦虑根源，打破“非此即彼”的思维局限，传授决策方法与生涯探索技巧。现场氛围温暖融洽，同学们在互动与倾听中获得共鸣，逐步从“焦虑内耗”转向“清晰出发”，对自身需求与未来方向有了更清晰的认知。

邓毅带领同学们探索职业兴趣

同学们结合自身情况填写生涯平衡表

合影留念

本次活动不仅缓解了选择焦虑，更引导同学们理性看待多元发展可能，提升了规划未来的行动力。未来，文化与教育学院将持续以实践育人为导向，开展更多有温度、有深度的成长陪伴活动，助力学子破除迷茫、锚定方向，在青春赛道上步履不停。

文化与教育学院：姜美彾

摄影：姜美彾

一审：彭金艳

二审：郭兴玲

三审：邓 毅

2026年5月22日