为提升学生的情绪管理能力，推动心理和教育发展双跨越，文化与教育学院团总支、学生会和学生第二社区于5月13日下午在三教3513教室开展了以“解码情绪密码，从本能反应到智慧回应”为主题的面对面讲座。本次活动由游姗姗主持，文化与教育学院副院长羊媛主讲，学院学生代表共同参与。

羊媛主讲

讲座伊始，羊媛首先以提问的形式请与会人员讲述在情绪认知、应对等方面遇到的问题。在谈到被考试压力、人际关系、职业选择等方面的情绪困扰时，她对每个问题给予了详细、实用的建议。随后，羊媛通过案例分析，说明了情绪导致的本能反应可能导致冲动行为、破坏人际关系、影响身心健康等问题。面对以上问题，她强调要学会接纳情绪的存在，不要因为自己有负面情绪而自责，同时，她鼓励与会人员要更多的了解情绪的产生机制，认识情绪的两面性，掌握从本能情绪反应过渡到智慧回应的方法，提高应对情绪挑战的能力。

部分与会人员合影

本次讲座，以创新多元的形式、丰富详实的内容使与会人员印象深刻，助力同学们系统性学习、掌握情绪管理技巧，提升情绪调节能力。参与同学表示，将把所学方法运用到日常学习生活中，以更积极健康的心态面对挑战。

文化与教育学院融媒体中心：黄云豪

摄影：黄云豪

一审：胡翠霞

二审：郭兴玲

三审：邓 毅

2025年5月14日