文：黄彩霞 来源：智能科技学院 时间：2026年10月27日

为帮助学生树立宿舍人际边界意识、掌握科学沟通方法、夯实宿舍朋辈心理防线，智能科技学院于10月26日在5103教室开展“宿舍人际边界与沟通”心理健康教育讲座。本次活动由智能科技学院团总支学生会主办，学院团总支心理素质拓展分中心承办，辅导员刘柯含担任主讲，全院200余名师生参与本次讲座。

讲座现场

讲座上，刘柯含以宿舍生活真实情景切入，结合未经允许私用他人物品、深夜电子设备外放声音、过度情绪倾诉等典型案例，引出物理、时间、情感、数字四类人际边界概念。她指出，宿舍中的诸多矛盾往往并非源于重大冲突，而是边界模糊不断累积所致，长期一味退让会造成自我精神内耗，进而激化寝室隔阂。她引导同学们觉察日常相处中容易被忽视的越界行为，认清边界感对于构建舒适室友关系的重要意义。

刘柯含开展讲解

同时，刘柯含重点讲解三步表达沟通法，通过场景对比演示指责式沟通与温和表达的差异，传授既守护个人边界又不伤害人际关系的实操技巧。她倡议同学们主动觉察相处矛盾，尝试客观表达自身感受与诉求，也可共同商议制定宿舍公约。若沟通调解无效，要及时向辅导员、心理工作室求助，以理性沟通筑牢宿舍朋辈心理防护屏障。

活动现场合影

讲座结束后，同学们积极咨询寝室相处难题。刘柯含逐一倾听，结合具体情况分析成因、给出建议，引导同学们正视矛盾、合理表达诉求。

此次讲座把心理健康教育落到宿舍这一最小生活单元，帮助学生掌握可操作的沟通方法，为学院朋辈心理防护网络补上关键一环。今后，学院将结合学生实际需求，持续开展贴近日常的心理健康教育活动。