20周年校庆系列文体活动——现代服务管理学院-西南财经大学天府学院

20周年校庆系列文体活动——现代服务管理学院

2022-11-23

活动名称：“秘密花园—24色彩铅绘出一个精彩世界”文体艺术与身心发展活动

活动时间：10月17日-12月1日

活动地点：绵阳校区B6-1

活动方式：线下

活动简介：在生活中，人们可以通过向朋友倾诉烦恼来减轻压力。但有时候倾诉并不容易进行，单凭语言也可能并不足以表达内心全部的想法，个体可能也有自身无法察觉到的情感和冲突。这时，艺术创作就可以成为一种释放情绪的补充方式。人们在绘画中无意识地展现着自己的审美观、价值观，也会释放内心的感情与冲突。所以，绘画的过程也就成了舒解的过程。涂色书有缓解压力的作用，主要原理是放松、培养专注和静心。但心理减压因人而异，建议年轻人不要轻易跟风。对于涂色书，想要缓解压力，首先要建立在喜欢的基础上，没事画两笔，在慢慢的涂色中，享受它带来的快乐。

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